Bạn đã từng nghe về Nattokinase và những công dụng đối với sức khỏe chưa? Đây là một enzyme từ đậu nành có tác dụng phòng ngừa bệnh lý tim mạch, đặc biệt hữu ích trong việc giảm thiểu nguy cơ đột quỵ. Bài viết này của Queenluxov sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về Nattokinase có tác dụng gì và những lợi ích sức khỏe mà enzyme này mang lại.
Nattokinase là gì?
Nattokinase là một enzyme được tìm thấy từ Natto, một món ăn lên men từ đậu nành của Nhật Bản. Đây là sản phẩm của quá trình lên men nhờ một loại vi khuẩn có tên Bacillus subtilis, mang đến một loại enzyme giúp phân hủy protein và cải thiện sức khỏe hệ tuần hoàn.
Nattokinase được phát hiện vào những năm 1980 bởi Tiến sĩ Hiroyuki Sumi, một nhà nghiên cứu người Nhật Bản, khi ông đang tìm kiếm các phương pháp làm tan huyết khối (cục máu đông) tự nhiên.
Với khả năng làm tan huyết khối, Nattokinase nhanh chóng thu hút sự chú ý trong cộng đồng y học và được sử dụng trong các sản phẩm bổ sung để hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
Các tác dụng nổi bật của Nattokinase đối với sức khỏe
1. Hỗ trợ làm tan cục máu đông
Nattokinase được biết đến với khả năng phân giải fibrin – một protein liên quan đến sự hình thành cục máu đông trong cơ thể. Khi tiêu thụ, enzyme này có khả năng phá vỡ fibrin, giúp tan rã các cục máu đông. Điều này đặc biệt hữu ích trong việc ngăn ngừa và giảm thiểu nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim – những bệnh lý liên quan đến huyết khối.
2. Cải thiện tuần hoàn máu
Nattokinase không chỉ giúp ngăn ngừa hình thành cục máu đông mà còn hỗ trợ lưu thông máu trong cơ thể. Enzyme này có thể giúp làm giảm độ nhớt của máu, cho phép máu lưu thông dễ dàng hơn.
Khi tuần hoàn máu tốt, cơ thể sẽ cung cấp oxy và dưỡng chất hiệu quả hơn đến các cơ quan, từ đó cải thiện sức khỏe tổng thể.
3. Phòng ngừa đột quỵ
Một trong những lợi ích lớn của Nattokinase là khả năng ngăn ngừa đột quỵ. Đột quỵ thường xảy ra do cục máu đông làm tắc nghẽn dòng máu đến não.
Với khả năng làm tan huyết khối, Nattokinase có thể giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu não, từ đó giảm nguy cơ đột quỵ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc bổ sung Nattokinase giúp giảm đáng kể tỉ lệ đột quỵ ở những người có nguy cơ cao.
4. Giảm huyết áp
Nattokinase còn giúp kiểm soát huyết áp bằng cách hỗ trợ làm giãn nở mạch máu.
Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng enzyme này có thể giúp giảm huyết áp cho những người bị cao huyết áp, góp phần làm giảm gánh nặng cho tim. Đây là một yếu tố quan trọng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch liên quan đến huyết áp cao.
5. Bảo vệ sức khỏe tim mạch
Nattokinase được xem là một người bảo vệ cho hệ tim mạch nhờ vào khả năng ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Khi các cục máu đông và cholesterol tích tụ trong động mạch, chúng gây xơ vữa và tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ.
Nattokinase giúp ngăn chặn quá trình này bằng cách làm tan fibrin và cải thiện sự lưu thông máu, giữ cho động mạch thông thoáng hơn và giảm nguy cơ bệnh tim mạch.
Đối tượng nên và không nên sử dụng Nattokinase
Nhóm đối tượng nên sử dụng
- Người có tiền sử hoặc có nguy cơ cao mắc các bệnh về tim mạch, như xơ vữa động mạch, huyết áp cao, hay đột quỵ.
- Người có tình trạng huyết khối, thường xuyên bị đau ngực hoặc có dấu hiệu tắc nghẽn mạch máu.
- Người cao tuổi, nhóm có nguy cơ về tuần hoàn máu kém hoặc huyết áp cao.
Nhóm đối tượng không nên sử dụng
- Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú: Nattokinase có thể gây tác dụng không mong muốn đối với thai nhi hoặc trẻ sơ sinh.
- Người đang sử dụng thuốc chống đông máu như Warfarin, Heparin: Nattokinase có thể gia tăng tác dụng chống đông máu, dẫn đến nguy cơ chảy máu.
- Người có rối loạn đông máu hoặc chuẩn bị trải qua phẫu thuật: Vì Nattokinase có tác dụng chống đông máu, nên những đối tượng này cần tránh sử dụng để giảm nguy cơ chảy máu trong quá trình phẫu thuật hoặc điều trị.
Hướng dẫn sử dụng Nattokinase an toàn
-
Liều lượng khuyến nghị
Liều lượng thông thường của Nattokinase là từ 100-200 mg mỗi ngày, tuy nhiên, tùy vào mục tiêu sức khỏe mà có thể điều chỉnh liều lượng này. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo liều lượng phù hợp.
-
Thời gian sử dụng
Nattokinase nên được dùng cùng với bữa ăn hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Thời gian tốt nhất là sau bữa ăn sáng hoặc tối để tối ưu hóa tác dụng của enzyme.
-
Kết hợp với các thực phẩm bổ sung khác
Nếu bạn đang dùng các thực phẩm bổ sung khác, nên tìm hiểu kỹ về tương tác của chúng với Nattokinase. Một số sản phẩm như Omega-3 có thể tăng cường tác dụng của Nattokinase, nhưng khi dùng đồng thời cần có chỉ định từ chuyên gia y tế.
Tác dụng phụ có thể gặp khi sử dụng Nattokinase
Chảy máu và bầm tím
Một số người có thể gặp tình trạng chảy máu hoặc bầm tím khi dùng Nattokinase, đặc biệt là khi đang dùng thuốc chống đông máu. Đây là dấu hiệu cho thấy khả năng chống đông máu của cơ thể bị ảnh hưởng. Nếu gặp tình trạng này, nên ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Buồn nôn hoặc khó tiêu
Một số người có thể cảm thấy buồn nôn hoặc khó tiêu khi mới bắt đầu dùng Nattokinase. Tình trạng này thường nhẹ và tự hết sau một thời gian, tuy nhiên nếu triệu chứng kéo dài, nên ngừng sử dụng và tham vấn bác sĩ.
Tương tác với các thuốc khác
Nattokinase có thể tương tác với các thuốc chống đông máu hoặc các thuốc điều trị huyết áp, làm tăng nguy cơ chảy máu hoặc ảnh hưởng đến tác dụng của các thuốc này. Người dùng cần thông báo cho bác sĩ nếu đang sử dụng các loại thuốc khác để tránh những tương tác không mong muốn.
Đọc thêm để tham khảo: Collagen Sụn Khớp Đức CH-Alpha Plus Hỗ Trợ Sức Khỏe
Kết luận
Nattokinase không chỉ là một enzyme từ tự nhiên mà còn là trợ thủ đắc lực cho sức khỏe tim mạch. Từ việc phòng ngừa đến cải thiện di chứng đột quỵ, Nattokinase thực sự có tiềm năng lớn. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.